5 Cách Chữa Rụng Tóc Theo Dân Gian Hiệu Quả Nhất

Rụng tóc là chứng xảy ra hàng ngày ở tất cả chúng ta. Tuy nhiên chứng rụng tóc ở mỗi người xảy ra nhiều hoặc ít khác nhau tùy thuộc vào tình trạng rụng tóc sinh lí hoặc rụng tóc bệnh lý. Một số nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến hiện nay có thể kể đến như:

• Do di truyền: hói đầu nam, nữ: hói tập trung ở vùng trán, thái dương, đỉnh đầu
• Stress, trầm cảm, thức khuya, mất ngủ kéo dài
• Thiếu dưỡng chất cho tóc: kẽm, vitamin B, sắt,....
• Thay đổi nội tiết tố giai đoạn tiền mãn kinh, mãn dục nam,....
• Rụng tóc sau sinh
• Bệnh về tuyến giáp, tiểu đường, giang mai,...
• Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ: thuốc giảm cân, thuốc tránh thai
• Chăm sóc tóc không đúng: cột tóc quá chặt, gội đầu nước nóng, sấy tóc nóng,...

05 Phương pháp dân gian chữa rụng tóc không thể bỏ qua

Quả bồ kết trị rụng tóc

Bồ kết là loại thảo dược tự nhiên từ xa xưa đã được các mẹ, các chị tin tưởng dùng trong chăm sóc tóc, ngăn rụng tóc hiệu và kích thích mọc tóc. Với thành phần rất giàu Saponin - loại hợp chất có công dụng kháng viêm, tẩy sạch và đặc biệt là trị nấm da đầu, bồ kết giống như loại "thượng dược" được dùng trong điều trị nấm da dầu, nấm chân tóc.

Ngoài Saponin, trong quả bồ kết còn được tìm thấy nhiều loại chất Flavonoid như: luteolin, isovitexin, vitexin, isoorientin và orientin... Việc sử dụng thường xuyên saponin và flavonoid trong bồ kết giúp nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc bị hư tổn, xơ rối, ngăn ngừa gàu, hỗ trợ trị rụng tóc đồng thời kích thích mọc tóc và ngăn ngừa nấm da đầu.

Cách làm:

• Dùng khoảng 10 quả bồ kết khô đen nướng trên bếp than (hoặc bếp tro), nướng đều 2 mặt đến khi có mùi thơm dịu, bẻ lõi bên trong thấy ngả màu vàng là được (ban đầu lõi bồ kết dạng keo và có màu trắng đục). Thời gian bồ kết chín rất nhanh, chỉ khoảng từ 30 - 60 giây.
• Dùng bồ kết đã nướng bẻ vụn và cho vào túi vải lọc, thít miệng lại (hoặc có thể gói vào tấm vải mỏng, buộc chặt miệng) để tiện vớt bồ kết và tránh làm nước bị cặn.
• Cho nguyên liệu vào nồi đun cùng với 3 - 5 lit nước sạch.
• Khi nồi nước sủi thì tắt bếp và ngâm khoảng 10 phút cho bồ kết phai ra nước. Nước bồ kết thu được có màu vàng đậm hoặc nhạt (tùy thuộc vào số lượng bồ kết).
• Lấy túi vải lọc vò nát để tinh dầu bên trong hạt bồ kết phai ra nước.
• Dùng nước bồ kết đã đun hòa với nước tinh dầu bồ kết cho bớt nóng và tiến hành gội đầu.
• Thực hiện tuần 3 lần và theo dõi sự thay đổi mái tóc của bạn sau 2 tháng.

Cách thực hiện này không cần dầu gội. Nếu bạn vẫn muốn dùng dầu gội thì lấy bồ kết đã nướng đun với 1 lit nước sạch. Sau khi gội đầu và xả xong thì tiến hành dùng nước bồ kết còn ấm gội lại và massage da đầu khoảng 5 - 10 phút và để khô tự nhiên. Nếu dùng máy sấy thì chỉ sấy tóc còn hơi ẩm. Sau đó dừng để tóc tự khô, không nên sấy tóc khô hẳn.

Cách làm:

• Dùng quả bồ kết khô nướng cháy thành than sau đó tán nhỏ thành dạng bột. Rửa sạch vết nấm và dùng than bồ kết rắc lên.
• Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dùng nước bồ kết nguyên chất (không cho lá sả hoặc hương nhu) gội đầu trị nấm.

Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Nếu như múi bưởi cung cấp các loại vitamin B, C và nguyên tố vi lượng giúp các chị em chăm sóc làn da từ sâu bên trong, đồng thời giúp giảm cân, đẹp dáng thì vỏ bưởi lại là nguyên liệu tự nhiên giúp chị em ngừa rụng tóc và lấy lại mái tóc dày đẹp. Vỏ bưởi và hoa bưởi cũng là nguyên liệu dân gian được các mẹ dùng gội đầu và dưỡng tóc từ xa xưa.

Các nghiên cứu cho thấy tinh dầu bưởi chiếm 0,15% trong vỏ bưởi, có màu vàng nhạt, mùi thơm dịu nhẹ, đặc trưng, chứa thành 2 phần chính là: limonene (41,45% - 84,62%) và myrcen (8,28% - 50,66%) có công dụng nuôi dưỡng giúp bóng, mượt, khỏe, giảm gãy rụng và giúp tóc mọc nhanh.

Cách làm:

• Dùng vỏ một quả bưởi tươi (hoặc vỏ bưởi đã phơi khô) rửa sạch. Cho vỏ bưởi vào nồi đun cùng khoảng 3 - 5 lit nước.
• Khi nồi nước sôi, vặn nhỏ lửa và đun thêm 5 phút để các tinh dầu phai ra nước. Lưu ý không đun sôi quá lâu để tránh tinh dầu bưởi bị bốc hơi.
• Dùng nước vỏ bưởi hòa cùng nước sạch để vừa ấm và gội đầu. Tương tự như cách đun nước bồ kết, nếu bạn muốn dùng dầu gội đầu thì chỉ nên đun vỏ bưởi với 1 lit nước để thu được nước đặc.
• Khi gội đầu, nhớ massage da đầu khoảng 5 - 10 phút giúp các tinh dầu bưởi dễ thẩm thấu hơn.
• Để tóc khô tự nhiên.
• Thực hiện 2 - 3 lần/tuần. Kiên trì thực hiện khoảng 2 tháng và cảm nhận sự thay đổi.

Bạn cũng có thể kết hợp nấu nước gội đầu vỏ bưởi và bồ kết (hoặc vỏ bưởi và lá sả) dùng gội đầu điều trị chứng rụng tóc. Tuy nhiên, do đặc tính bốc hơi, nên nếu kết hợp với nguyên liệu khác, bạn nên cho bồ kết (hoặc lá sả) và trước. Khi nước nóng già thì cho vỏ bưởi vào. Khi nồi nước sôi chỉ nên đun thêm < 5 phút.

☛ Đọc chi tiết: Dùng vỏ bưởi trị rụng tóc đơn giản

• Dùng vỏ bưởi tươi hoặc khô đều được. Yêu cầu vỏ bưởi phải được gọt mỏng và loại bỏ phần cùi trắng bên trong.
• Rửa sạch vỏ bưởi. Đổ nước sâm sấp vỏ bưởi. Để một bát tô vào giữa lòng nồi để hứng tinh dầu bưởi. Sau đó úp ngược nắp vung và đun sôi.
• Khi nồi sôi, giữ nguyên lửa và để đá lạnh nên nắp nồi để tinh dầu bưởi bay lên gặp lạnh, ngưng tụ và chảy vào bát. Từ đó ta sẽ thu được tinh dầu bưởi.
• Đun khoảng 30 phút thì tắt bếp. Để nguội tinh dầu bưởi và chiết vào lọ dạng xịt dùng dần.

• Người bị : Xịt tinh dầu bưởi vào da đầu khoảng 4 lần/ngày để kích thích tóc mọc.
• Người bị tóc khô sơ, gãy rụng: ngày xịt tinh dầu bưởi 2 lần sáng - tối, massage da đầu và vuốt tóc khoảng 10 phút sau mỗi lần xịt.
• Mẹ bỉm sữa bị rụng tóc sau sinh: Dùng tinh dầu bưởi xịt vào tóc và da đầu khoảng 3 - 4 lần/ngày và massage da đầu.

Dùng cỏ mần trầu chữa rụng tóc

Hoạt chất Beta-sitosterol chứa trong cỏ mần trầu có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, từ đó hỗ trợ làm giảm nồng độ hormone DHT - được cho là một trong những nguyên nhân chính khiến các nang tóc bị teo và khó phát triển, làm gây ra tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm.

Ngoài Beta-sitosterol, các Flavonoid trong cỏ mần trầu có tác dụng bổ sung làm ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp cơ thể ổn định, đầu óc minh mẫn, sảng khoái, nhờ đó các nang tóc được cung cấp dinh dưỡng giúp tóc bóng, khỏe, óng mượt.

150g cỏ mần trầu tươi, chỉ lấy phần lá và thân, bỏ phần bông và rễ đi. Rửa sạch cỏ mần trầu.

• Đem đun với khoảng 500ml nước. Nồi sôi, vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun khoảng 15 phút đến khi nước chuyển sang màu xanh thì dừng.
• Vớt bỏ bã cỏ mần trầu, chắt lấy nước trong, bỏ cặn và tiếp tục cho lên nồi đun cô lại.
• Khi nước còn khoảng 1 chén nhỏ thì tắt bếp.
• Sau khi gội đầu sạch và khô tóc, dùng một phần chén nước cỏ mần trầu làm ướt da đầu (phần chân tóc) và massage.
• Khi da đầu khô, tiếp tục đổ lần thứ 2 và massage. Làm liên tục đến khi hết chén nước.
• Thực hiện tuần 1 - 2 lần. Kiên trì thực hiện khoảng 2 tháng sẽ thấy cải thiện chứng rụng tóc, tóc bạc sớm.

• Đem cỏ mần trầu đun với 1,5 - 2 lit nước lọc. Đun khi sôi thì để lửa nhỏ và đun thêm khoảng 15 phút rồi tắt bếp.
• Vớt bã cỏ mần trầu và chắt lấy nước trong, không có cặn.
• Đợi khi nước ấm hoặc nguội thì dùng uống hàng ngày thay nước lọc.
• Theo dõi kết quả sau 2 tháng áp dụng.

Ngoài tác dụng trị chứng rụng tóc, bạc tóc, giúp tóc bóng khỏe hơn, cách đun uống nước cỏ mần trầu nguyên chất còn có tác dụng hữu hiệu trong việc làm giảm các dấu hiệu bệnh trĩ, hỗ trợ điều trị người mắc bệnh trĩ tại nhà.

Dùng dầu dừa trị rụng tóc

Dầu dừa cũng là một trong các loại nguyên liệu tự nhiên từ lâu đã được tin dùng trong "công cuộc" làm đẹp của chị em phụ nữ chúng ta. Không chỉ giúp dưỡng da, chống lão hóa làn da, dầu dừa còn được áp dụng nhiều trong "chiến dịch" dưỡng tóc, dưỡng mi, dưỡng lông mày giúp lông mày, mi mắt và tóc mọc nhanh dài hơn, cải thiện tình trạng rụng tóc.

Đã có nhiều chị em ví von dầu dừa như một loại nguyên liệu tự nhiên "nhỏ mà có võ" có khả năng làm giảm rụng tóc đồng thời thời nuôi dưỡng mái tóc có thể làm tóc dài nhanh trong 1 tuần bất ngờ.

Nhưng cũng giống như tinh dầu bưởi, bạn cần tìm mua loại dầu dừa nguyên chất hoặc tự làm dầu dừa để có nguồn nguyên liệu chất lượng ngăn rụng tóc.

• Dùng 1 quả dừa gọt hết phần vỏ đen, sau đó thái thành từng lát mỏng.
• Cho lát dừa vào máy say sinh tố xay nhuyễn với khoảng 100ml nước lọc.
• Dùng miếng vải sạch vắt lọc lấy nước cốt dừa và loại bỏ phần bã.
• Cho nước cốt dừa vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 - 5 giờ, ta sẽ thu được lớp nước cốt dừa đông cứng bên trên.
• Cho nước cốt dừa đông cứng vào một chảo sạch, đun sủi thì vặn nhỏ lửa và đun tiếp.
• Đun khoảng 5 phút sẽ thấy phần cốt dừa teo lại và đồng thời có chất lỏng sánh. Đó chính là dầu dừa.
• Tắt bếp. Dùng miếng vải sạch lọc bỏ bã dừa và thu về dầu dừa nguyên chất.

• Xịt trực tiếp dầu dừa nguyên chất vào phần da đầu và chân tóc.
• Massage da đầu nhẹ nhàng theo hướng xoay tròn khoảng 10 phút để dầu dừa thấm đều.
• Quấn ủ tóc khoảng 60 phút thì gội lại với nước ấm để tránh tình trạng tóc bết dính.
• Thực hiện 2 - 3 lần/tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc.

• Tạo hỗn hợp dầu dừa và nước cốt chanh theo tỉ lệ 3:1 với một lượng đủ dùng cho mái tóc của bạn.
• Làm ướt da đầu, chân tóc và thân tóc với hỗn hợp. Tiến hành massage da đầu và tóc khoảng 10 phút.
• Dùng khăn quấn ủ tóc thêm khoảng 15 phút để dầu dừa thẩm thấu.
• Gội sạch lại với nước và để tóc khô tự nhiên.
• Thực hiện tuần 2 đến 3 lần.

Trị rụng tóc bằng nha đam

Bên cạnh dầu dừa, nha đam cũng là một trong những "cực phẩm" làm đẹp được các chị em yêu thích vì công dụng làm đẹp của nó. Ngoài việc làm trẻ hóa da mặt nhờ các loại vitamin A, C, B, E, các aminno acid, acid salicylic và lignin, nha đam còn giúp nuôi dưỡng mái tóc, cung cấp độ ẩm và phục hồi hư tổn, ngăn rụng tóc và đẩy nhanh vòng sinh trưởng của tóc nhờ các lượng enzyme tự nhiên: oxydaza, Lipaza, Amilaza, chất chống oxy hóa và các loại khoáng chất có lợi như: cellulose, glucose, rhamnose, aldopentose,...

• Lấy 250g lá nha đam tươi gọt sạch vỏ và rửa sạch lớp nhựa vàng dưới vỏ. Nhựa nha đam chính là "thủ phạm" khiến nhiều chị em bị ngứa, kích ứng da đầu, da mặt khi dùng nha đam làm đẹp.
• Cắt nhỏ phần thịt nha đam, sau đó đem xay nhuyễn hoặc giã nát.

• Dùng hỗn hợp sệt đã chuẩn bị ở trên thoa đều vào da đầu và chân tóc theo hình xoắn ốc và massage da đầu khoảng 15 phút.
• Dùng khăn ẩm quấn tóc ủ nha đam khoảng 30 phút.
• Gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện tuần 2 - 3 lần. Theo dõi sự thay đổi sau 2 tháng áp dụng.

• Tạo hỗn hợp nước cốt chanh và nha đam (đã chuẩn bị) theo tỉ lệ 3:1
• Thoa mặt nạ chanh nha đam lên da đầu và thân tóc. Tiến hành massage da đầu và tóc khoảng 15 phút.
• Dùng khăn ẩm quấn và ủ tóc thêm khoảng 30 phút để mặt nạ tóc có tác dụng.
• Gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần.

• Tạo mặt nạ tóc nha đam mật ong với tỉ lệ 2:1
• Thoa mặt nạ nha đam nha đam lên da đầu và thân tóc. Tiến hành massage da đầu và tóc khoảng 15 phút.
• Ủ tóc với mặt nạ thêm 30 phút bằng khăn ẩm.
• Gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần.

Viên uống Maxxhair hỗ trợ chữa trị rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả

Bên cạnh việc chăm sóc mái tóc từ bên ngoài với các loại nguyên liệu tự nhiên, chị em phụ nữ cũng có thể tham khảo thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc .

• Với thành phần có chứa kết hợp phức hợp quan trọng trong vận hành cơ quan nội tiết, hỗ trợ tuyến thượng thận làm việc tốt hơn, hỗ trợ làm cân bằng hormone DHT và testosteron trong cơ thể, từ đó giúp hỗ trợ làm giảm rụng tóc và kích thích mọc chân tóc mới.
• Thành phần giúp làm giảm quá trình tiết bã nhờn, giúp da đầu thông thoáng hỗ trợ sự phát triển tóc nhanh hơn.
• Một số thành phần khác trong Maxxhair như: giúp nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc từ bên trong, làm tăng độ đàn hồi, độ chắc khỏe và độ bóng mượt cho mái tóc đồng thời kích thích mọc tóc nhanh dài và dày hơn.

★★ Để tìm nhà thuốc bán Maxxhair chính hãng, xin bấm TẠI ĐÂY

Kết hợp chăm sóc tóc đúng cách nhằm chữa trị rụng tóc

Chăm sóc tóc đúng cách tại nhà cũng là một cách kết hợp chữa trị rụng tóc, làm giảm chứng rụng tóc mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua. Cụ thể như:

Các chị em tạm thời không nên uống tóc, làm xoăn hoặc tạo kiểu tóc trong thời gian này bởi khi tạo kiểu tóc cần dùng các loại thuốc làm tóc và giữ tóc ở nhiệt độ cao trong thời gian dài nên khiến tình trạng tóc hư tổn và gãy rụng nhiều hơn.

Chỉ nên gội đầu bằng nước ấm, không nên dùng nước nóng quá hoặc lạnh quá gội đầu vì đều gây ảnh hưởng không tốt đến tóc.

Khi gội đầu xong nên dùng khăn chất mềm lau tóc, sau đó chỉ nên dùng máy sấy sấy qua đến khi tóc còn hơi ẩm thì để tóc tự khô. Cách làm này giúp tóc đỡ bị mất độ ẩm tự nhiên, đỡ rít tóc cũng như làm giảm lượng tóc rụng khá hiệu quả.

và cơ thể thông qua các loại thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, hỗ trợ điều trị rụng tóc như: các thực phẩm chứa nhiều vitamin H, vitamin B, vitamin E, vitamin C, các loại khoáng chất sắt, kẽm... (chi tiết: Ăn gì để tóc không rụng?)

Stress không chỉ gây ảnh hưởng đến tinh thần, sự lạc quan của con người mà đây cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc. Bởi vậy, hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, hướng suy nghĩ đến những điều tích cực, có thể tìm luyện tập các bài tập về Thiền định, Yoga để học cách buông xả stress, áp lực trong suy nghĩ, trong tâm bạn.